Kurse
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Achtsamkeit erlernen – bewusster leben
Achtsamkeit ist mehr als ein Kurs – Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung.
Online Theorie und viel Praxis
Online im Plenum
Individuelle Aufgaben an den Kursabenden
Umsetzung im Alltag individuell anwenden
Für den Kurs brauchen die TeilnehmerInnen:
• Schreibzeug
• Kursunterlagen (wird per Mail zugesendet)
• Bequeme Kleidung
• Yoga oder Gymnastikmatte
• Evtl. Decke
Betreuung, Alle